Fit: è il primo pilastro del metodo 3fix: il punto in cui la nutrizione diventa forma, funzione e adattamento. 

Non si tratta di raggiungere un ideale estetico, ma di costruire una forma che rispecchi la tua biologia, il tuo stile di vita e la tua evoluzione personale.

Con Fit, il corpo non è un obiettivo da inseguire, ma un sistema da rendere coerente, reattivo e sostenibile.

Informed. È il secondo pilastro del metodo 3fix che restituisce alla nutrizione il suo significato originario: conoscere per scegliere, comprendere per trasformare. 

Ogni organismo si nutre di ciò che gli è metabolicamente necessario, ma solo l’essere umano può farlo in modo informato, responsabile e coerente. 

Con Informed, la nutrizione diventa un linguaggio biologico che puoi imparare a decodificare, interpretare e usare per evolvere: è la consapevolezza che trasforma il nutrirsi in un atto evolutivo. Conoscere il proprio corpo, comprendere il cibo, scegliere con coerenza. 

X-Shaped: è il terzo fix del metodo 3fix: il completamento naturale di Informed e Fit. 

Se Informed ti insegna a comprendere, e Fit ti guida nell’adattamento, X-Shaped è la sintesi progettuale che trasforma la tua salute in una forma coerente, evolutiva e sostenibile.

Non si tratta solo di nutrizione.
X-Shaped considera tutti i fattori che modellano la tua salute: metabolismo, sonno, stress, ambiente, emozioni, abitudini, predisposizioni. 

È un approccio sistemico e multidimensionale, in cui ogni scelta è informata, ogni adattamento è strategico, e ogni risultato è il frutto di una progettazione consapevole.