Oltre il 90% della serotonina è prodotta nell’intestino, e il microbiota ne regola la sintesi.

Il nervo vago è il principale ponte tra intestino e cervello, e può essere stimolato anche con la respirazione diaframmatica.

Il digiuno intermittente può attivare l’autofagia, un processo di “riciclo cellulare” fondamentale per la longevità.

I polifenoli del cacao non nutrono direttamente l’uomo, ma il suo microbiota.

Il codice genetico e quello informatico condividono logiche di ridondanza e correzione degli errori.

L’indicano urinario può segnalare una fermentazione proteica anomala nel colon, indicativa di disbiosi.